→ كل أدوات النصوص

حاسبة دهون الجسم

نسبة دهون الجسم بطريقة الشريط للبحرية الأمريكية.

  • مجاني
  • بلا تسجيل
  • يعمل على أي جهاز

حول حاسبة دهون الجسم

قدّر نسبة دهون الجسم بطريقة الشريط التي تستخدمها البحرية الأمريكية، وتعتمد على الطول وقياسات الرقبة والخصر، والورك للنساء. لا تحتاج إلا إلى شريط قياس. الدقة ضمن بضع نقاط مئوية تقريبًا، وفحوص DEXA أو اختبارات ثني الجلد أكثر موثوقية للمتابعة الدقيقة.

طريقة استخدام حاسبة دهون الجسم

  1. أدخل جنسك وطولك ووزنك.
  2. أدخل قياسي عنقك وخصرك، مع الوركين إن طُلب.
  3. اقرأ نسبة دهون جسمك المقدَّرة.

لماذا تستخدم هذه الأداة؟

تُعرف أيضًا باسم

الأسئلة الشائعة

أين أقيس خصري بطريقة البحرية؟

يقيس الرجال عند السرة. وتقيس النساء عند أضيق نقطة في الخصر. أبقِ الشريط أفقيًا ومسترخيًا دون شد البطن إلى الداخل.

ما دقة طريقة Navy؟

هو تقدير من قياسات الشريط وقد يخطئ بعدة نقاط مئوية. استخدمه لتتبع اتجاهك الخاص لا كرقم دقيق.

كيف أقيس بثبات أكثر؟

قِس في الوقت نفسه من اليوم بشريط مرن مشدود بإحكام دون ضغط، وكرّر كل قياس مرتين أو أكثر.

هل حاسبة دهون الجسم مجانية؟

نعم. استخدام حاسبة دهون الجسم على Toolipedia مجاني، بلا تسجيل وبلا علامة مائية.

هل استخدامها آمن؟

نعم. تتم كل العمليات الحسابية في متصفحك، ولا يُرسَل أي شيء تُدخله إلى خادمنا.

هل تعمل على هاتفي؟

نعم. تعمل في أي متصفح حديث على Android وiPhone، وكذلك على الأجهزة اللوحية والحواسيب. لا حاجة إلى تثبيت أي شيء.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. افتح الصفحة واستخدم الأداة فحسب. لا تسجيل ولا حاجة إلى بريد إلكتروني.

هل يمكنني وضع حاسبة دهون الجسم في موقعي؟

نعم. استخدم زر «ضمّن الأداة في موقعك» أسفل الأداة لنسخ مقطع قصير من الشيفرة ولصقه في صفحتك. الخدمة مجانية، ولا تحتاج إلى حساب، وتبقى الأداة تعمل داخل صفحتك.

أدوات ذات صلة