← Semua alat teks

Kalkulator lemak tubuh

Persentase lemak tubuh dengan metode pita ukur US Navy.

  • Gratis
  • Tanpa daftar
  • Bisa di perangkat apa pun

Tentang Kalkulator lemak tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh dengan metode pita ukur US Navy, yang memakai tinggi badan serta ukuran leher dan pinggang, ditambah pinggul untuk wanita. Anda hanya memerlukan pita ukur. Akurasinya kira-kira dalam kisaran beberapa poin persentase, dan pemindaian DEXA atau tes lipatan kulit lebih andal untuk pemantauan yang presisi.

Cara menggunakan Kalkulator lemak tubuh

  1. Masukkan jenis kelamin, tinggi, dan berat badan Anda.
  2. Masukkan ukuran leher dan pinggang Anda, plus pinggul jika diminta.
  3. Lihat perkiraan persentase lemak tubuh Anda.

Mengapa menggunakan alat ini?

Dikenal juga sebagai

Pertanyaan umum

Di mana saya mengukur pinggang untuk metode Navy?

Pria mengukur di pusar. Wanita mengukur di titik tersempit pinggang. Jaga pita ukur tetap datar dan rileks, tanpa menarik perut ke dalam.

Seberapa akurat metode Navy?

Ini adalah perkiraan dari pengukuran pita dan bisa meleset beberapa persen. Gunakan untuk mengikuti tren Anda sendiri, bukan sebagai angka yang tepat.

Bagaimana cara mengukur dengan lebih konsisten?

Ukur pada waktu yang sama setiap hari dengan pita ukur lentur yang dipegang pas tetapi tidak ketat, dan ulangi setiap pengukuran beberapa kali.

Apakah Kalkulator lemak tubuh gratis?

Ya. Kalkulator lemak tubuh di Toolipedia gratis digunakan, tanpa daftar dan tanpa watermark.

Apakah aman digunakan?

Ya. Semuanya dihitung di browser Anda, dan tidak ada yang Anda masukkan yang dikirim ke server kami.

Apakah bisa di ponsel saya?

Ya. Alat ini bisa digunakan di browser modern mana pun di Android dan iPhone, juga di tablet dan komputer. Tidak perlu instal apa pun.

Apakah saya perlu akun?

Tidak. Cukup buka halaman dan gunakan alatnya. Tanpa daftar dan tanpa email.

Bisakah saya menaruh Kalkulator lemak tubuh di situs web saya sendiri?

Ya. Gunakan tombol "Sematkan di situs Anda" di bawah alat untuk menyalin potongan kode singkat dan menempelkannya ke halaman Anda. Gratis, tanpa akun, dan alat tetap berfungsi di dalam halaman Anda.

Alat terkait