حاسبة شرب الماء

حول حاسبة شرب الماء

قدّر هدفك اليومي من الماء بحسب وزنك ومستوى نشاطك والمناخ. نقطة البداية الشائعة نحو 30 إلى 35 مل لكل كغ من وزن الجسم، مع زيادة للتمارين والطقس الحار. الطعام والشاي والقهوة تساهم أيضًا في إجمالي السوائل التي تتناولها.

طريقة استخدام حاسبة شرب الماء

1. أدخل أرقامك في الأعلى.
2. تتحدّث النتيجة فورًا أثناء الكتابة.
3. غيّر أي قيمة لمقارنة حالات مختلفة.

لماذا تستخدم هذه الأداة؟

• خصوصية تامة: كل شيء يتم في متصفحك. لا يُرفع أي شيء تُدخله.
• مجانية، بلا تسجيل وبلا علامة مائية وبلا حد لعدد مرات الاستخدام.
• تعمل على الهواتف والأجهزة اللوحية والحواسيب: Android وiPhone وWindows وMac وLinux. لا حاجة إلى تثبيت أي شيء.
• متوفرة بـ 10 لغة.

تُعرف أيضًا باسم

• حاسبة شرب الماء
• كم لتر ماء أشرب يومياً
• كمية الماء اليومية

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

• حاسبة السعرات الحرارية
• حاسبة الماكروز
• حاسبة دهون الجسم
• حاسبة الوزن المثالي
• حاسبة موعد الولادة
• حاسبة التبويض
• حاسبة مناطق معدل ضربات القلب
• حاسبة عمر الكلاب والقطط