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Calculateur de masse grasse

Pourcentage de masse grasse avec la méthode du ruban de l'US Navy.

  • Gratuit
  • Sans inscription
  • Fonctionne sur tous les appareils

À propos de Calculateur de masse grasse

Estimez le pourcentage de graisse corporelle avec la méthode du ruban de l'US Navy, qui utilise la taille ainsi que les mesures du cou et de la taille, et des hanches pour les femmes. Il suffit d'un mètre ruban. La précision est d'environ quelques points de pourcentage, et les examens DEXA ou les mesures de plis cutanés sont plus fiables pour un suivi précis.

Comment utiliser Calculateur de masse grasse

  1. Saisissez votre sexe, votre taille et votre poids.
  2. Saisissez vos mensurations du cou et de la taille, plus les hanches si demandé.
  3. Consultez votre pourcentage de masse grasse estimé.

Pourquoi utiliser cet outil ?

Aussi appelé

Questions fréquentes

Où mesurer mon tour de taille pour la méthode Navy ?

Les hommes mesurent au niveau du nombril. Les femmes mesurent à l'endroit le plus étroit de la taille. Gardez le mètre ruban à l'horizontale et détendu, sans rentrer le ventre.

Quelle est la précision de la méthode Navy ?

C'est une estimation à partir de mesures au ruban et elle peut être décalée de plusieurs pour cent. Utilisez-la pour suivre votre propre tendance plutôt que comme un nombre exact.

Comment mesurer de façon plus régulière ?

Mesurez à la même heure de la journée avec un mètre ruban souple tenu ajusté mais pas serré, et répétez chaque mesure deux ou trois fois.

Calculateur de masse grasse est-il gratuit ?

Oui. Calculateur de masse grasse est gratuit sur Toolipedia, sans inscription et sans filigrane.

Est-ce sûr ?

Oui. Tous les calculs se font dans votre navigateur et rien de ce que vous saisissez n’est envoyé à notre serveur.

Est-ce que ça fonctionne sur mon téléphone ?

Oui. L’outil fonctionne dans tout navigateur récent sur Android et iPhone, ainsi que sur tablette et ordinateur. Il n’y a rien à installer.

Faut-il un compte ?

Non. Ouvrez simplement la page et utilisez l’outil. Aucune inscription ni adresse e-mail n’est nécessaire.

Puis-je mettre Calculateur de masse grasse sur mon propre site ?

Oui. Utilisez le bouton « Intégrer sur votre site » sous l'outil pour copier un court extrait de code et le coller dans votre page. C'est gratuit, sans compte, et l'outil continue de fonctionner dans votre page.

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