← Tüm metin araçları

Makro hesaplayıcı

Kalorinize ve diyetinize göre günlük gram cinsinden protein, karbonhidrat ve yağ.

  • Ücretsiz
  • Kayıt gerekmez
  • Her cihazda çalışır

Yaklaşık Makro hesaplayıcı

Günlük kalorinizi dengeli, yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı veya keto gibi diyetinize uygun olarak gram cinsinden protein, karbonhidrat ve yağa böler. Protein ve karbonhidrat gram başına 4 kalori, yağ ise 9 kalori verir; bu yüzden aynı kalori gram olarak çok farklı görünür.

Makro hesaplayıcı nasıl kullanılır

  1. Sayılarınızı yukarıya girin.
  2. Siz yazarken sonuç anında güncellenir.
  3. Farklı durumları karşılaştırmak için istediğiniz değeri değiştirin.

Neden bu aracı kullanmalısınız?

Diğer adları

Sıkça sorulan sorular

Bir gram yağda kaç kalori vardır?

Yağın gramında 9 kalori vardır. Protein ve karbonhidratın her birinde 4, alkolde ise 7 kalori bulunur.

Makro hesaplayıcı ücretsiz mi?

Evet. Toolipedia'daki Makro hesaplayıcı ücretsizdir; kayıt gerektirmez ve filigran eklemez.

Kullanımı güvenli mi?

Evet. Her şey tarayıcınızda hesaplanır, girdiğiniz hiçbir şey sunucumuza gönderilmez.

Telefonumda çalışır mı?

Evet. Android ve iPhone'daki tüm modern tarayıcıların yanı sıra tablet ve bilgisayarlarda da çalışır. Hiçbir şey yüklemeniz gerekmez.

Hesap açmam gerekiyor mu?

Hayır. Sayfayı açıp aracı kullanmanız yeterli. Kayıt veya e-posta gerekmez.

İlgili araçlar