حاسبة السعرات المحروقة

حول حاسبة السعرات المحروقة

قدّر الطاقة المستهلكة في المشي والجري وركوب الدراجة والسباحة وأكثر من 50 نشاطًا آخر. يعتمد على قيم MET: السعرات تساوي MET في وزن الجسم بالكغ في الساعات. الجري بوتيرة معتدلة نحو 9 إلى 10 MET، بينما المشي الهادئ نحو 3. التقديرات تقريبية.

طريقة استخدام حاسبة السعرات المحروقة

1. اختر نشاطًا من القائمة.
2. أدخل وزنك والمدة.
3. اقرأ السعرات المحروقة المقدَّرة.

لماذا تستخدم هذه الأداة؟

• خصوصية تامة: كل شيء يتم في متصفحك. لا يُرفع أي شيء تُدخله.
• مجانية، بلا تسجيل وبلا علامة مائية وبلا حد لعدد مرات الاستخدام.
• تعمل على الهواتف والأجهزة اللوحية والحواسيب: Android وiPhone وWindows وMac وLinux. لا حاجة إلى تثبيت أي شيء.
• مجانية التضمين في موقعك، مع شيفرة جاهزة للنسخ.
• متوفرة بـ 10 لغة.

تُعرف أيضًا باسم

• حاسبة السعرات المحروقة
• السعرات المحروقة بالمشي
• حاسبة سعرات الجري
• حاسبة سعرات التمارين

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

• الخطوات إلى مسافة وسعرات
• حاسبة أقصى تكرار واحد
• حاسبة نسبة الخصر إلى الطول
• حاسبة النوم
• مقدّر الكحول في الدم (BAC)
• حاسبة عمر الكلاب والقطط
• حاسبة تناول البروتين
• حاسبة مناطق معدل ضربات القلب