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Calculateur de masse maigre (LBM)

Votre masse maigre selon trois formules (Boer, James, Hume) et votre masse grasse estimée.

  • Gratuit
  • Sans inscription
  • Fonctionne sur tous les appareils

À propos de Calculateur de masse maigre (LBM)

Calculez la masse maigre, c'est-à-dire votre poids moins la graisse, avec les formules de Boer, James et Hume, qui utilisent la taille, le poids et le sexe. Voir trois résultats permet de situer la fourchette d'estimation. L'outil donne aussi une estimation du taux de graisse corporelle. Utile pour fixer des objectifs en protéines et suivre l'évolution pendant un régime.

Comment utiliser Calculateur de masse maigre (LBM)

  1. Saisissez votre sexe, votre taille et votre poids.
  2. Comparez les résultats de Boer, James et Hume.
  3. Consultez le pourcentage de masse grasse estimé affiché avec eux.

Pourquoi utiliser cet outil ?

Aussi appelé

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui compte comme masse maigre ?

Tout sauf la graisse : muscles, os, organes, peau et eau. Une prise de muscle l'augmente, tandis qu'une perte de graisse la laisse en grande partie inchangée.

Pourquoi les trois formules diffèrent-elles ?

Chacune a été construite à partir de groupes de personnes différents et utilise des pondérations différentes pour la taille et la masse, les réponses varient donc un peu.

Quelle est la différence entre la masse maigre et la masse musculaire ?

La masse maigre est tout sauf la graisse, elle inclut donc les muscles, les os, les organes et l'eau. Le muscle n'en est qu'une partie.

Calculateur de masse maigre (LBM) est-il gratuit ?

Oui. Calculateur de masse maigre (LBM) est gratuit sur Toolipedia, sans inscription et sans filigrane.

Est-ce sûr ?

Oui. Tous les calculs se font dans votre navigateur et rien de ce que vous saisissez n’est envoyé à notre serveur.

Est-ce que ça fonctionne sur mon téléphone ?

Oui. L’outil fonctionne dans tout navigateur récent sur Android et iPhone, ainsi que sur tablette et ordinateur. Il n’y a rien à installer.

Faut-il un compte ?

Non. Ouvrez simplement la page et utilisez l’outil. Aucune inscription ni adresse e-mail n’est nécessaire.

Puis-je mettre Calculateur de masse maigre (LBM) sur mon propre site ?

Oui. Utilisez le bouton « Intégrer sur votre site » sous l'outil pour copier un court extrait de code et le coller dans votre page. C'est gratuit, sans compte, et l'outil continue de fonctionner dans votre page.

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