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Calculadora de masa corporal magra (MCM)

Tu masa corporal magra con tres fórmulas (Boer, James, Hume) y tu grasa corporal estimada.

  • Gratis
  • Sin registro
  • Funciona en cualquier dispositivo

Acerca de Calculadora de masa corporal magra (MCM)

Calcula la masa corporal magra, es decir, tu peso menos la grasa, con las fórmulas de Boer, James y Hume, que usan estatura, peso y sexo. Ver tres resultados muestra el rango de la estimación. También ofrece una estimación del porcentaje de grasa corporal. Útil para fijar objetivos de proteína y seguir los cambios durante una dieta.

Cómo usar Calculadora de masa corporal magra (MCM)

  1. Introduce tu sexo, estatura y peso.
  2. Compara los resultados de Boer, James y Hume.
  3. Lee la grasa corporal estimada que se muestra con ellos.

¿Por qué usar esta herramienta?

También conocida como

Preguntas frecuentes

¿Qué se considera masa corporal magra?

Todo excepto la grasa: músculo, huesos, órganos, piel y agua. Ganar músculo la aumenta, mientras que perder grasa casi no la modifica.

¿Por qué las tres fórmulas difieren?

Cada una se construyó con grupos distintos de personas y usa pesos distintos para la estatura y la masa, así que las respuestas varían un poco.

¿Cuál es la diferencia entre masa magra y masa muscular?

La masa magra es todo excepto la grasa, así que incluye músculo, hueso, órganos y agua. El músculo es solo una parte.

¿Es gratis Calculadora de masa corporal magra (MCM)?

Sí. Calculadora de masa corporal magra (MCM) de Toolipedia es de uso gratuito, sin registro y sin marca de agua.

¿Es seguro usarlo?

Sí. Todo se calcula en tu navegador y nada de lo que introduces se envía a nuestro servidor.

¿Funciona en mi teléfono?

Sí. Funciona en cualquier navegador moderno en Android y iPhone, y también en tabletas y computadoras. No hay que instalar nada.

¿Necesito una cuenta?

No. Solo abre la página y usa la herramienta. No hace falta registrarse ni dar un correo electrónico.

¿Puedo poner Calculadora de masa corporal magra (MCM) en mi propio sitio web?

Sí. Usa el botón «Insertar en tu sitio» debajo de la herramienta para copiar un fragmento corto de código y pegarlo en tu página. Es gratis, no necesita cuenta y la herramienta sigue funcionando dentro de tu página.

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