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Lauftempo-Rechner

Pace pro km und pro Meile, Geschwindigkeit und prognostizierte Zeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.

  • Kostenlos
  • Ohne Anmeldung
  • Funktioniert auf jedem Gerät

Über Lauftempo-Rechner

Geben Sie eine Strecke und eine Zeit ein und erhalten Sie das Tempo pro Kilometer und pro Meile sowie die Geschwindigkeit. Anhand Ihres aktuellen Ergebnisses werden außerdem Zielzeiten für 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon vorhergesagt. Ein Tempo von 5:00 min/km entspricht etwa 8:03 min/Meile. Die Prognosen setzen entsprechendes Training voraus.

So verwenden Sie Lauftempo-Rechner

  1. Gib eine Strecke und deine Zeit oder ein Tempo ein.
  2. Prüfe das Tempo pro km und pro Meile und die Geschwindigkeit.
  3. Lies die vorhergesagten Zeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon ab.

Warum dieses Tool?

Auch bekannt als

Häufig gestellte Fragen

Welches Tempo brauche ich für einen Marathon in 4 Stunden?

Etwa 5:41 pro Kilometer oder 9:09 pro Meile, gehalten über die gesamten 42,195 km.

Wie genau sind die Rennprognosen?

Sie sind Schätzungen auf Basis deiner Eingabe und setzen voraus, dass du für die längere Distanz trainierst. Echte Rennzeiten hängen von Training, Strecke, Wetter und Tempoeinteilung ab.

Wie rechne ich Min pro km in Min pro Meile um?

Multipliziere das Tempo pro km mit 1,609. Zum Beispiel sind 5:00 pro km etwa 8:03 pro Meile. Das Tool zeigt beides, du musst es also nicht berechnen.

Ist Lauftempo-Rechner kostenlos?

Ja. Lauftempo-Rechner auf Toolipedia ist kostenlos nutzbar, ohne Anmeldung und ohne Wasserzeichen.

Ist die Nutzung sicher?

Ja. Alles wird in Ihrem Browser berechnet, und nichts von Ihren Eingaben wird an unseren Server gesendet.

Funktioniert es auf meinem Smartphone?

Ja. Es funktioniert in jedem modernen Browser auf Android und iPhone sowie auf Tablets und Computern. Sie müssen nichts installieren.

Brauche ich ein Konto?

Nein. Öffnen Sie einfach die Seite und nutzen Sie das Tool. Keine Anmeldung, keine E-Mail-Adresse nötig.

Kann ich Lauftempo-Rechner auf meiner eigenen Website einsetzen?

Ja. Nutze unter dem Tool die Schaltfläche „Auf deiner Website einbetten“, um ein kurzes Stück Code zu kopieren und in deine Seite einzufügen. Es ist kostenlos, braucht kein Konto, und das Tool funktioniert weiter innerhalb deiner Seite.

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