→ كل أدوات النصوص

حاسبة وتيرة الجري

الوتيرة لكل كم ولكل ميل، والسرعة، وأوقات 5K و10K ونصف الماراثون والماراثون المتوقعة.

  • مجاني
  • بلا تسجيل
  • يعمل على أي جهاز

حول حاسبة وتيرة الجري

أدخل مسافة ووقتًا لتحصل على الوتيرة لكل كيلومتر ولكل ميل، إضافة إلى السرعة. كما تتنبأ بأوقات الإنهاء لسباقات 5K و10K ونصف الماراثون والماراثون بناءً على نتيجتك الحالية. وتيرة 5:00 min/km تساوي نحو 8:03 min/mile. وتفترض التوقعات تدريبًا مناسبًا.

طريقة استخدام حاسبة وتيرة الجري

  1. أدخل مسافة ووقتك، أو وتيرة.
  2. اقرأ الوتيرة لكل كم ولكل ميل والسرعة.
  3. اقرأ أوقات 5K و10K ونصف الماراثون والماراثون المتوقعة.

لماذا تستخدم هذه الأداة؟

تُعرف أيضًا باسم

الأسئلة الشائعة

ما الوتيرة التي أحتاجها لماراثون في 4 ساعات؟

نحو 5:41 لكل كيلومتر، أو 9:09 لكل ميل، مع الحفاظ عليها طوال 42.195 km.

ما دقة توقعات السباق؟

هي تقديرات مبنية على مدخلاتك، وتفترض أنك تتدرب للمسافة الأطول. تعتمد أزمنة السباق الحقيقية على التدريب والمسار والطقس ووتيرة الجري.

كيف أحوّل دقيقة لكل كم إلى دقيقة لكل ميل؟

اضرب الوتيرة لكل كم في 1.609. مثلًا 5:00 لكل كم نحو 8:03 لكل ميل. تعرض الأداة الاثنين فلا تحتاج إلى الحساب.

هل حاسبة وتيرة الجري مجانية؟

نعم. استخدام حاسبة وتيرة الجري على Toolipedia مجاني، بلا تسجيل وبلا علامة مائية.

هل استخدامها آمن؟

نعم. تتم كل العمليات الحسابية في متصفحك، ولا يُرسَل أي شيء تُدخله إلى خادمنا.

هل تعمل على هاتفي؟

نعم. تعمل في أي متصفح حديث على Android وiPhone، وكذلك على الأجهزة اللوحية والحواسيب. لا حاجة إلى تثبيت أي شيء.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. افتح الصفحة واستخدم الأداة فحسب. لا تسجيل ولا حاجة إلى بريد إلكتروني.

هل يمكنني وضع حاسبة وتيرة الجري في موقعي؟

نعم. استخدم زر «ضمّن الأداة في موقعك» أسفل الأداة لنسخ مقطع قصير من الشيفرة ولصقه في صفحتك. الخدمة مجانية، ولا تحتاج إلى حساب، وتبقى الأداة تعمل داخل صفحتك.

أدوات ذات صلة