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基礎体温（BBT）妊活チャート

朝の体温をグラフ化し、排卵後に体温が上がった時期を確認します。

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約基礎体温（BBT）妊活チャート

毎朝、起床時の体温を入力すると、周期全体にわたってグラフで表示されます。排卵後はプロゲステロンの作用で基礎体温がおよそ0.2〜0.5 C上昇し、生理が来るまで高いままです。6日間の低い値の後に高い値が3回続けば、排卵がすでに起きたと考えられます。

基礎体温（BBT）妊活チャートの使い方

  1. 毎朝、目覚めたあと、起き上がる前に体温を入力してください。
  2. 周期を通して測定値を追加してください。
  3. 排卵が終わったことを示す、持続的な上昇がないか、チャートを確認してください。

このツールを使う理由

別名

よくある質問

基礎体温（BBT）で排卵日はわかりますか？

いいえ、排卵が起きた後にそれを確認するものです。何周期分もチャートを記録して、自分の通常のパターンを見つけ、先の予定を立てましょう。

体温はいつ測るべきですか?

毎朝ほぼ同じ時間に、食べたり、飲んだり、起き上がったりする前に、同じ体温計を使って測ってください。正確な時刻より、一貫性が重要です。

測定値に影響を与える可能性があるものは何ですか?

病気、飲酒、睡眠不足、不規則な起床時刻は、すべて測定値に影響する可能性があります。それらをメモして、パターンを読むときは、変な日に注意してください。

基礎体温（BBT）妊活チャートは無料ですか？

はい。Toolipediaの基礎体温（BBT）妊活チャートは無料で、登録不要、透かしもありません。

安全に使えますか？

はい。すべての計算はブラウザ内で行われ、入力した内容が当社サーバーに送信されることはありません。

スマートフォンでも使えますか？

はい。AndroidやiPhoneの最新ブラウザのほか、タブレットやパソコンでも使えます。インストールは不要です。

アカウントは必要ですか？

いいえ。ページを開いてツールを使うだけです。登録もメールアドレスも不要です。

基礎体温（BBT）妊活チャート を自分のサイトに置けますか？

はい。ツールの下にある「サイトに埋め込む」ボタンで短いコードをコピーし、ページに貼り付けてください。無料でアカウントも不要、ツールはページ内でそのまま動作します。

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