Toolipedia
AR
→ كل أدوات النصوص

مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT)

سجّل درجات حرارتك الصباحية واعرف متى تغيرت حرارتك بعد التبويض.

  • مجاني
  • بلا تسجيل
  • يعمل على أي جهاز

حول مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT)

أدخل درجة حرارتك عند الاستيقاظ كل صباح وشاهدها مرسومة عبر دورتك. بعد الإباضة يرفع البروجسترون درجة حرارة الجسم القاعدية بنحو 0.2 إلى 0.5 C، وتبقى أعلى حتى الدورة. ثلاث قراءات أعلى بعد ست قراءات أقل تشير إلى أن الإباضة قد حدثت بالفعل.

طريقة استخدام مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT)

  1. أدخل درجة حرارتك كل صباح بعد الاستيقاظ، قبل النهوض.
  2. أضف القراءات عبر دورتك.
  3. انظر إلى المخطط بحثًا عن ارتفاع مستمر يوحي بأن الإباضة قد مضت.

لماذا تستخدم هذه الأداة؟

تُعرف أيضًا باسم

الأسئلة الشائعة

هل تخبرني درجة حرارة الجسم القاعدية بموعد الإباضة؟

لا، فهو يؤكد الإباضة بعد حدوثها. استخدم مخططات عدة دورات لاكتشاف نمطك المعتاد والتخطيط مسبقًا.

متى أقيس درجة حرارتي؟

خذه في الوقت نفسه تقريبًا كل صباح، قبل الأكل أو الشرب أو النهوض، بالميزان الحراري نفسه. الاتساق أهم من الساعة الدقيقة.

ما الذي يمكن أن يشوّش على قراءاتي؟

المرض والكحول وقلة النوم وأوقات الاستيقاظ غير المنتظمة كلها قد تغيّر القراءة. دوّنها وتعامل بحذر مع الأيام الغريبة عند قراءة النمط.

هل مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT) مجانية؟

نعم. استخدام مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT) على Toolipedia مجاني، بلا تسجيل وبلا علامة مائية.

هل استخدامها آمن؟

نعم. تتم كل العمليات الحسابية في متصفحك، ولا يُرسَل أي شيء تُدخله إلى خادمنا.

هل تعمل على هاتفي؟

نعم. تعمل في أي متصفح حديث على Android وiPhone، وكذلك على الأجهزة اللوحية والحواسيب. لا حاجة إلى تثبيت أي شيء.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. افتح الصفحة واستخدم الأداة فحسب. لا تسجيل ولا حاجة إلى بريد إلكتروني.

هل يمكنني وضع مخطط خصوبة درجة حرارة الجسم القاعدية (BBT) في موقعي؟

نعم. استخدم زر «ضمّن الأداة في موقعك» أسفل الأداة لنسخ مقطع قصير من الشيفرة ولصقه في صفحتك. الخدمة مجانية، ولا تحتاج إلى حساب، وتبقى الأداة تعمل داخل صفحتك.

أدوات ذات صلة